健康

「気軽に話せる人がいない」「休日に一緒に過ごせる相手がいない」「SNSを見るたびに虚しくなる」 友達がいないと感じたとき、寂しさや孤独感に押しつぶされそうになることがあります。でも、"一人でいること"は悪いことでも、恥ずかしいことでもありません。 大切なのは、今の自分の心を少しでも軽くする方法を知ること。そして、自分にとって心地よい関係や時間を少しずつ築いていくことです。 この記事では、「友達がいない」と感じたときに、心を癒し、前を向くために試してほしい5つの方法をご紹介します。